预科生：当你不知道该做什么时该怎么办

生存狂指南：当你迷茫时该怎么做

我们现在的处境实在是令人崩溃。
选举纷争、移民危机、与俄罗斯的潜在战争、迫在眉睫的恐怖威胁、经济崩溃、脆弱的电网，还有加沙和以色列之间频繁的激烈示威，这些都让人难以集中精力去做准备工作。
很多人说，他们现在感到非常无助，因为不知道该怎么办。
今天，我们就来谈谈在这种情况下应该怎么做。

首先，现在的局势确实让人不知所措。
威胁来自四面八方，我们怎么能只关注一方面而忽略其他重要信号呢？很容易陷入恐惧的循环，但这是致命的。
你可能需要限制自己获取新闻的渠道来摆脱这种状态。
我当然不是说完全忽视新闻——只是要仔细选择信息来源，不要整天在新闻推送和社交媒体上滑动浏览。
我们需要信息，但我不确定我们是否需要每时每刻的信息。
我认为这会让已经糟糕的情况看起来更糟。

找一些可信的来源，限制自己只看这些。
另外，你可能还想给自己设定一个时间限制。
花几个小时阅读负面新闻有一个专门的称呼，叫“末日滚动浏览”，韦氏词典将其定义为“花费过多时间在网上滚动浏览新闻或其他使人感到悲伤、焦虑、愤怒等内容”。
如果你已经养成了这种习惯，摆脱这个循环可能很困难，但如果你想保持效率，这是至关重要的。
多花些时间在生产性活动上，而不是沉浸在坏消息中。

作为一个新闻迷，尤其是在我手术后恢复期间，不让自己陷入这种状态特别困难。
我最终给自己定了一个规则，早上查看三个新闻来源，下午再看三个。
剩下的时间我用来做其他项目，阅读书籍，学习技能和语言，以及在亚马逊Prime上欣赏一些节目。
我强烈建议你限制新闻时间。
你也可以寻找一些更积极的内容。
YouTube上有很多有趣的频道，有好消息、教程视频、自然纪录片、可爱的小狗和小猫。
是的，我知道有些人会说这是浪费时间。
显然，这不是生产性的。
但这对你的心理健康比末日滚动浏览要好得多。

那么你应该为哪些事情做准备呢？我一直有点讨厌这个问题。
《末日生存者》这个愚蠢的节目总是被剪辑得让嘉宾看起来只专注于一个即将发生的事件。
但这不是真实的人准备事情的方式，我相当确定嘉宾们也不是那样准备的。
但如果听起来平衡和理性，那就不适合上电视了。

我喜欢推荐一般性的准备。
Selco也建议在不知道该做什么时“回归基础”。
所以，想想你的准备支柱。

支柱一：水

支柱二：庇护所

支柱三：火

支柱四：食物

支柱五：信号/通讯

支柱六：医疗/卫生

支柱七：个人安全

无论面临什么紧急情况，专注于这些领域都不会错。

我还建议关注的一个领域是财务准备——还清债务，明智地投资实物资产，将储蓄投入不会贬值的媒介。

身体素质也不能忽视。
在某些情况下，我们被困在自己的身体里，但大多数人都可以努力变得更灵活、更健康。
你现在越活跃，以后就越轻松。
如果你是新手，可以从简单的短距离散步开始，慢慢来。

如果你像我一样有行动问题，可以在YouTube上找一些坐姿练习。
我的一条腿不能动，但我的胳膊从来没有这么强壮过。
虽然这可能不会让你变得更灵活，但你永远不会因为额外的力量和耐力而出错。

一些有成效的事情你可以做

另一件有很大帮助的事情是做一些有成效的事情。
如果你有成效的事情与支柱或你的财务安全有关，那么这将帮助你度过基本上任何类型的紧急情况。

有些活动需要花钱，有些则不需要。

使用你已经有的容器来储存更多的水。

确保你有不止一种方法来净化你获得的水。

在你的社区或物业周围散步，寻找额外的水源。

自己种植食物。

保存食物。

储备长期储存的食物。

对你的家进行必要的改进——好窗户，也许一些离网电源，必要的修理等等。

确保你有不需要电的烹饪方式，然后练习。
我过去常常带我的女孩们到城市的后院，我们在篝火上举行有趣的烧烤。
她们很喜欢，我们学到了东西，这是一种在学习技能的同时建立联系的好方法。

想想如果你的电停了，你怎么保持温暖，然后开始准备这些替代方法。

考虑获得你的业余无线电执照，并为了通讯目的进行练习。

学习医疗技能。
你经常可以在当地的消防部门或基督教青年会找到免费的课程。
你还可以在YouTube上找到大量的优秀视频来帮助你学习处理医疗紧急情况。
看看急救和长期护理选项，以防万一帮助不来。

了解自然疗法。

努力让你的家更安全。
有没有犯罪分子容易进入你家的地方？在事情变得更疯狂之前修复它们。

学习自卫技能。
这些技能是会过期的，所以如果你已经知道了，就练习它们。

去射击场。
这也是一个会过期的技能。
如果你不知道怎么射击，现在是学习的时候。
如果你知道怎么射击，现在是练习的时候。

努力建立一个附近的可信社区。
有一个计划去全国各地与家人会面是很好的，但如果你不能去那里，你会需要一个附近的志同道合的社区。

向经历过极端事件的人学习生存技能。

学习在某些事件发生时该怎么做，比如核灾难、内乱或经济崩溃。

教你的孩子如何处理紧急情况，以防他们将来不得不独自面对。

教你的孩子和孙子们你拥有的技能——比如做一条面包，种植一粒种子看着它生长的乐趣，在大自然中安全地户外活动——不要让这些技能和艺术在下一代丢失。

这些事情看起来可能非常小，但在大局中它们是重要的。
我们都受到某些事情的限制——比如我们的健康、我们的财务、我们的行动能力、我们的位置或其他东西。
但只要我们勤奋，利用我们拥有的资源来改善我们的处境，我们就可以专注于生产力而不是恐慌。

关键是要做点什么。
不要陷入末日循环。
这是致命的，无论你是谁，你在哪里，你的情况如何，总有做一些小事来提高你生存机会的方法。
当你不知道该做什么时，专注于基础，你会永远更好。

那么你呢？你是如何专注于生产力的？你有没有什么便宜学习技能的小技巧？你是否发现自己在网上末日滚动浏览？

让我们在评论区讨论吧。

引用：https://www.theorganicprepper.com/preppers-what-to-do/
原文: https://s2.tttl.online/blog/1735871144/